野外睡袋如何使用（野外睡袋适合零下20）

使用睡袋要了解哪些常识

不要再盖被子宝宝在晚上睡觉时候容易踢被子，一冷一热有可能会引起感冒，所以不适宜在宝宝的睡袋上再盖一层被子。不要盖太多宝宝的新陈代谢较快，体温比较高，不适宜盖太多。

寒冷环境下请勿穿着外套进入睡袋，建议只穿内衣睡眠，这样有助于快速提高睡袋内温度和睡眠的舒适性。

首先，根据天气和气温选择适合的睡袋。在寒冷的天气中，需要使用保暖性好的睡袋。此外，还要考虑个人体型和睡袋的尺寸，确保睡袋适合个人使用。 放置睡袋：将睡袋平放在地面上，确保睡袋平整，以免影响睡眠质量。

看室内温度（1）家里条件好的，宝宝睡觉的房间一般装有空调，家长们可把空调温度调高，设在25度左右，这样宝宝穿睡袋睡觉就不用盖被子了。另外北方家庭有暖气的一般也不需要盖被子，以免捂热了宝宝，反而引起着凉感冒。

无论全开或半开的睡袋都需要装拉链，而睡袋在开关时拉链常常会咬住布料，使用中很不方便，弄不好还会咬坏面料或弄坏拉链，为了解决拉链咬布的矛盾，于是睡袋在设计上又增加了防夹衬条。

户外露营如何使用睡袋

找一个好的环境 在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹。

平铺睡袋 将睡袋平铺在空旷的地方。温馨提示：将拉链都拉上更容易卷起来。对折三分之一 从睡袋脚步开始，先对折三分之一。卷起、压紧 从睡袋三分之一开始卷，双手压紧睡袋，也可以用膝盖压紧中间位置再卷。

选择合适的睡袋：首先，根据天气和气温选择适合的睡袋。在寒冷的天气中，需要使用保暖性好的睡袋。此外，还要考虑个人体型和睡袋的尺寸，确保睡袋适合个人使用。

户外睡袋使用与保养：避风防潮 在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也要尽量避开承受强风的山脊或山凹。

夜间更低温度 1夜间更低气温高于25度，就可以使用抓绒睡袋了，当然也可以用薄的信封式棉睡袋把肚子盖著，以免凉了胃。

睡袋这东西，凡是喜欢户外运动或者在野外露营过的都知道它的重要性。根据不同环境和不同的地点选择相应的睡袋种类也日益被人们所关注，夏日星空郊游，用用一般的七孔棉也就足够，冬季或者上到一定高海拔的地区，羽绒睡袋也成为首选。

17式单兵睡袋使用 ***

将睡袋从收纳袋中拿出。先沿床边横向打开睡袋。然后将睡袋纵向打开，使睡袋平铺整个床。睡觉时，只需要躺进睡袋中即可。

这里还要补充说明一点，任何睡袋都有一个适宜的使用温度范围即不同的睡袋都有各自的温标。一般的温标由三个数据组成，一个更低温度：指该睡袋使用的更低极限温度，低于这一温度对于使用者来说是危险的。

晾晒时尽量平铺或多处挂搭，以免过渡下垂。羽绒睡袋的洗涤 *** ：根据羽绒专家的建议，羽绒睡袋4年左右清洗一次即可。使用寿命约10到12年，可清洗3次。如果不太脏，可简单清洁，如用毛巾粘汽油清洁表面材料即可。

一两次翻身，被子就压在身下面了。建议：选用如衣服式，信封式等睡袋，防止宝宝睡梦中着凉。3-7岁：培养使用被子习惯睡眠特点：开始学会自己使用睡袋和被子，开始有意识控制睡眠时的身体活动。

在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。

单兵睡袋分为两种，一种是保暖型单兵睡袋，另一种是轻薄型单兵睡袋。前者的适用于寒区及以南地区，后者适用于在热区。这两者可以结合使用，适用于高寒地区，根据实际温度进行调整。