如何选择攀岩鞋的尺码（如何选择攀岩鞋的尺码大小）

登山鞋是不是要穿比平时大一码的

1、是的。因为登上的时候是向上或者向下行走的，太小了脚会挤得难受，时间长了，运动量大的时候，脚会肿的，所以适当的买大一码到半码，可以给脚部预留更多的空间。

2、登山鞋的尺码比运动鞋的尺码大一码。例如：平常穿43码的运动鞋正好合脚，在购买登山鞋时，需要考虑购买44码的。

3、可以稍微宽松一点的，因为热胀冷缩的道理啊，登山的时候脚肯定会膨胀一点，所以鞋要大一点的。

如何选择合适的攀岩鞋?

攀岩鞋 攀岩鞋我是偶然情况下一个教练推荐的，适合新手入坑，品牌叫狼蛛，鞋感很好，舒适性和安全性都很不错。

合适的尺码和宽度：确保登山鞋的尺码和宽度适合你的脚型，不要选择过紧或过宽的鞋子，以免造成不适或摩擦。足踝支撑：好的登山鞋应该提供足够的足踝支撑，以避免扭伤和提供稳定性。

徒步鞋（Hiking Boots）：适合短途和长途徒步旅行。它们比越野跑鞋重，但具有更好的支撑和保护。 越野跑鞋（Running Shoes）：适合长距离跑步和徒步旅行。它们比徒步鞋轻，透气性更好。

脚部的固定当你在进行抱石运动或在室内从事攀岩活动时，穿脱岩鞋的次数会比较频繁，这时采用弹性带或魔鬼粘固定脚部的攀岩拖鞋就是很好的选择。

登山鞋如何选择合适自己的鞋码?

1、登山鞋的尺码一般建议买大一码或者大半码，因为登山鞋的设计考虑到脚部肿胀的因素，会使用大一码或大半码的鞋子来确保更好的舒适性和安全性。但是，具体的尺码选择还需要考虑个人的脚型和穿着舒适度。

2、试穿鞋子需要注意的问题一：试穿鞋子之前需要穿上预期搭配鞋子的袜子，登山鞋的袜子应该尽量选择透气性比较好，较薄，能够排汗，为标准。

3、登山鞋主要是为了旅行和登山而设计的鞋子，防水与透气是登山鞋的主打技术。对于登山鞋尺寸的选择，这边建议预留1-5cm为宜。

4、系紧鞋带后，后跟不要太紧、高帮的鞋子脚踝不要太紧、鞋舌不要太压脚面。其实只要选到合适的尺码、鞋足够好，是有可能不需要磨合期的。

5、准备两个半天来买一双好鞋，尽量多试试不同的厂牌与鞋款。

6、可以稍微宽松一点的，因为热胀冷缩的道理啊，登山的时候脚肯定会膨胀一点，所以鞋要大一点的。