丽江如何预防高反（去丽江高原反应）

北方人两天后去云南丽江香格里拉旅游会有高原反应吗?这个季节应该带什么...

大多数会有的，海拔高度一般达到2700米左右时，香格里拉海拔3000多米，会有高原反应。预防高原反应的 *** ：1）提前开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如何防止高原反应 生活在低海拔的人一下子到海拔3000米左右的地方，就很容易出现高原反应。高原反应出现的时间因人而异，有的人一到高原就有反应；大多数人一般在到达目的地的12小时以后才会出现，所以容易被人忽略；少数人是没有高原反应的。

而北部尤其是西北的丽江、迪庆（香格里拉）、德钦这几个市州，平均海拔大多在3000米以上的高度，已经属于高原地区，空气干燥、空气浓度低于平原水平，氧气饱和度不足，对于初入高原的人来说，是有一定挑战的。

昆明、大理、丽江的平均海拔为200米左右，而能使人产生高原反应的海拔一般在3000米以上，所以去昆明、大理、丽江这些地方不会产生高原反应。高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。

丽江海拔多少?会有高原反应么?如果高反了改怎么处理?

1、若高原反应较轻微，建议卧床休息，增加饮水量，减少活动，通常休息数日后症状会自然缓解。 轻微的高原反应可以通过服用特定药物来缓解，如红景天、奥默蓝养片和唯锋山葡萄糖液等。 对于严重的高原反应，可以适量吸氧以减轻不适。 通常情况下，身体适应力较强的人在一到两天内能够克服高原反应；而适应力较弱的人可能需要三到七天的时间来适应高原环境。

2、米。除玉龙雪山海拔5596米外，丽江及其周边景区海拔约2400米，高原反应即急性高原病是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应，所以云南丽江海拔2400米不会有高原反应。

3、云南丽江会有高原反应，丽江古城平均海拔高度2416米。丽江市更高海拔高度5596米。而人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后就会产生高原反应，是高原地区独有的常见病。丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差大。丽江的大部分地区冬暖夏凉。

4、去大理丽江一般没有高反。昆明、大理、丽江的平均海拔为200米左右，而能使人产生高原反应的海拔一般在3000米以上，所以去昆明、大理、丽江这些地方不会产生高原反应。高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。