星期8怎么消（星期八星期几）

两个星期体重狂增8公斤,怎么办

用红薯，土豆，芋头，淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜，每天要吃一斤以上的蔬菜，补充足够的膳食纤维。可以吃一些低糖的水果，比如说李子，猕猴桃，葡萄等等。水果尽量餐前吃，不要餐后吃，如果要餐后吃，就在餐后两个小时再吃。

像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份.烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好。吃东西满足感很重要，与 其多吃几口，不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物，增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了。

喝水会发胖只有两个原因：第你喝的水有热量，例如含低糖的饮料。第你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官，可能有问题：例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病，这样才可能因为喝太多水而发胖。 但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加，只要针对疾病加以改善或是短暂使用利尿剂就可解决。

在服用至第二瓶时，我开始感受到明显的改善，走路感觉更轻松，身体轻盈感增加。第三个月时，体重进一步下降，达到了153斤，水肿情况有所缓解，脸部肿胀减轻，皮肤紧致感增强。经过两个月的持续服用，体重从160.6斤降至147斤，共计减重13斤。

（1）放轻松 首先深呼吸一下，放松心态。偶尔一次暴饮暴食对你的健康不会产生重大影响。太多的内疚感会导致自我否定，而自我否定的不良情绪又会让你感觉到更加饥饿从而开始放纵狂吃，如此就陷入恶性循环。既然暴饮暴食已成了既定事实，与其后悔沮丧不如规划好将来，让接下来的饮食步入正轨。

星期8是什么意思

星期8的谐音“星期吧”，意思是想让大家放松的意思。

有网站，游戏，咖啡馆等含义。网站：星期八是全球之一家经验交易平，在上面可以了解知识，丰富生活。星期八小镇：星期8小镇是国内首家儿童社会角色体验中心，针对3-13岁的孩子们提供一系列逼真的社会场景和职场角色扮演。2009年末，“星期八小镇”正式被中国科协评为“全国科普教育基地”。

电子屏，中文，星期日，脑子抽的，就把日字认成 电子数字8了。