潜水如何防晒（潜水用什么防晒霜）

想去到海边游玩担心皮肤晒黑,需如何做防晒可以有效避免这个问题?_百度...

1、遮挡防晒 阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

2、上岸游泳后，应及时擦干身体并涂防晒霜。当暴露在阳光下时，皮肤表面的水分会吸收紫外线。如果没有及时干燥，则很可能被晒黑，防晒衣可以放在泳衣的外面，具有很好的防晒效果。

3、使用防晒霜：涂抹防晒霜可以有效地阻挡紫外线的伤害。建议选择SPF30或更高的防晒霜，并每2小时重新涂抹一次。穿着防晒衣：穿着长袖衬衫、帽子、遮阳伞等可以防止阳光直接照射皮肤。

4、出现这种情况可以选择用温水和凉水交替洗脸，这样可以使毛孔充分张开，从而帮助皮肤排毒。如果是过敏体质，可以选择温和的洗面奶清洗面部，避免使用去角质产品和美白产品。

泰国浮潜需要准备什么

浮潜的时候更好自备手套，一是方便抓东西，二是在靠近礁石需要扶住或稳定身体的时候不会被礁石上的锋利物刮伤(因为总是有浪把你推来推去，所以很容易就撞上礁石)。一般的工作手套即可。

全干式吸管和潜水鞋都是能租到的，而且还有很多款式可供选择。去泰国旅游，特别是海岛的旅游，如果是参团的话，无论是国内团还是当地的一日游团，一般团费里面就包括了浮潜用具的租用费用。

浮潜一般会用到三样东西：呼吸管、面罩和脚蹼。

潜水注意事项?

为减少体力消耗，要有规律地摆动脚蹼，不必紧张(小伙伴就在身边)平稳地呼吸，同时正确调整浮力，以避免同海底相碰。若身子开始感到沉重，调解姿势在浮力调节器也能输入少许空气。观察身边环境和潜水伙伴交换信息。

注意事项下水前做好热身预备活动，打开全身的关节和肌肉；入水前应先用水沾湿全身，慢慢适应凉水的 *** ，避免发生在水中抽筋或猛地 *** 着凉的情况。尽量避免单独去游泳，尤其是孩子。

潜水虽然不需要会游泳，但更好是学会潜水之后再参与培训。注意防护避免受伤 初学潜水很容易被套脚的蛙鞋磨破脚踝，记得穿潜水袜子或者使用可调节式蛙鞋、潜水靴子。

潜泳有哪些注意事项 潜水要注意水的压力 潜水时因为水的压力，在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛，做了反压，疼痛感就会消失。反压法：从面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸气，听到“pop”声，空气灌入耳管，反压成功。

海上运动如何防晒的 ***

SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间，SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜防水型，并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

美白防晒不是白天、夏天的专利，要24小时、一年四季都要注意。 海上由于海水反射，光照比在陆地上要更强，因此眼部防护也很重要，脆弱的眼睛肌肤极易流失水分，更要选择具有防晒效果的眼霜细心呵护。

建议下海前10~20分钟就涂好防晒霜，一定要按说明书的要求足量涂抹，更好选择防晒系数（SPF）30以上、偏油性的，避免在短时间内被海水冲掉；每1~2个小时重新涂一遍。

为什么吹海风会变黑?要怎么防呢?

会显得黑。不是吹黑，而是过多的接受风吹，会使人的皮肤的水分大量的流失，因此会皮肤发干，黑色素沉积，会显得黑。

海风是无法把脸吹黑，造成脸黑的原因是阳光中紫外线的作用。

因为皮肤上面有一层皮脂腺分泌的油脂，而这层油脂非常容易沾染灰尘，而且与空气长期接触之后会氧化变质，不但会使皮肤有异味且看起来灰暗没有光泽，而且对于皮肤也没有好处。

皮肤接触海水，海水中盐分被皮肤吸收，阳光一晒，黑色素容易沉积，所以很容易变黑。至于晚上经常去海边也变黑了，也许有一定的影响。但不会像阳光下变黑的那么快。