我改如何如何（我该如何）

我改如何专心学习,忘记感情的事,?

1、想要忘掉一个人，就要让自己内心真正的接纳这件事情。没有接纳了这个事实，才能告诉自己这件事情已经结束了，最重要的还是要靠自己，不要走向极端，要打开自己的心扉，去了解自己内心真实的需求，让自己更加坚强更加有信心。

2、想要控制自己专注于工作学习，不去想感情的事情，那就需要自己足够的忙起来，让自己变得很忙碌，时间不够用，那样就没有时间去想感情的事了。

3、学会切换任务。不想做这件事，那就去待办任务清单中挑选另外一件你有点心情、不那么排斥的一件事情去做，而不是什么都不做或者玩乐。比如不想学数学了，那就学一下英语；不想做题了，那就看会儿课本等。

4、说彻底去忘记过去是在骗自己，也在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。

5、需要时，可以迅速从注意某一件事转移到注意另一件事。如玩时很专心，到需要学习时，立即忘记了玩，专心于学习。具备了这样的能力，就是有高度的注意力。

6、要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。

我不知道自己如何才可以改变

明确自己想要做到的程度。如果你的目标只是改变自己的生活习惯，那么你就可以针对性的部署，你必须要了解自己想要做到怎样，你才会狠下心来。

首先，自律可以帮助我们掌控自己的时间。生命中最宝贵的财富之一就是时间。时间如流水般飞逝，我们会不知不觉陷入无意义的事务之中。自律能够帮助我们避免无用功，并更大限度地利用时间。

自己。模仿他人，只是能够让你与别人相仿而已。你不可能将你生活的细节都与其相仿，做自己，才是更好的。6改变自己，我们只需要通过日常的生活，改变自己的缺点，或者将自己的缺点改变为成为自己的优点。

要长期坚持改变是一件不容易的事情，而且是改变一个坏习惯更为不易，为此在每一次自己得以做出细微改变和努力之时，可以给自己适当的鼓励，告诉自己这么做很好不错，下次接着努力，让自己潜意识内像好习惯再进一步。

妻离子散,我改如何摆脱苦闷,心中苦闷,现在天天借酒浇愁,心中的苦无处...

心情郁闷时，可尝试通过分析调整自己的情绪、运动、寻求他人帮助等 *** 调节。如果心情长期郁闷，且未见好转，建议必要时去心理科、精神科寻求专业帮助。觉察自己的情绪。

找知心朋友倾诉倾诉你的苦闷。心中有苦必须说出来，不能憋在心里，该哭就哭，该骂就骂，把自己委屈告诉朋友。这样发泄后，内心就会好受一点。回头想想，其实也没有什么大不了的事。

所以，心里苦，找不到人诉说，有时候，自言自语也行。作为一个过来人，我觉得：生活越苦，越要保持沉默。为什么呢？生活，就是一个人，生下来，就要想方设法地活着的意思。

男友脾气很差,我改如何是好?

1、当男友生气暴躁的时候，能避则避，不要在他生气时和他对着干，可以避开这一时段。等他气消了，跟他好好说，说了就当没事发生，不去计较。

2、懂得包容但不隐忍。男朋友脾气暴躁，作为恋人自然是要多包容一点的，恋人之间不能只看到对方的优点，欣赏优点，而不能包容对方的缺点，做不到包容那自然会争吵不断，但包容不等于隐忍。

3、如果你的男友脾气不好，以下是一些建议的措施来应对这种情况：保持冷静和理性：当他发脾气时，尽量保持自己的冷静和理性。不要与他展开争吵或激化情绪，这只会加剧矛盾和冲突。

4、要懂得循序渐进 可以写日记，记录下他暴躁，发脾气的原因和过程，每周整理一下，看看哪些事容易让他爆发，情绪失控，不碰触他的愤怒开关，减少他发作的缘由，做到防患于未然。

我改怎么回复?

男生说把你炖了，你可以这样幽默回复说：我也希望被炖了，这样我就无忧无虑了，但是又怕你舍不得。一起来看怎么回复别人说话。

如果别人是真心实意赞美你，你又能名正言顺承受得起，这时候你应该说：谢谢或谢谢夸奖。如果别人故意给你戴高帽，这时候你因该自嘲给自己找台阶下台，可以说：我这些不值一提小成绩，你们快别这样说。

您好，别人说应该的，我应该怎么回复？首先你应该很真诚的感谢人家。然后再告诉他，你心里觉得对他的亏欠。

幽默可以淡化人的消极情绪，消除沮丧与痛苦。具有幽默感的人，生活充满情趣，许多看来令人痛苦烦恼之事，他们却应付得轻松自如。用幽默来处理烦恼与矛盾，会使人感到和谐愉快，相融友好。

在这种情况下，你可以选择一个明确而礼貌的回答来解释你的离开。以下是一个示例同事：这么早就走了？你：是的，我今天完成了我在工作时间内的任务，我遵循了预定的工作计划。

他如果回复你：好啊，欢迎你的到来，那么你可以随意回复。他如果回复的不是那句，而是：我可能没时间。你可以这么回复他：开个玩笑怎么那么认真，呵呵！你最近挺忙哦！接下来不用我教了，自然而然也就聊下去了。

我改如何说服我的女朋友和我一起奋斗呢?!!!

1、如果你的女朋友不愿意和你一起奋斗，或者只愿意奋斗几年，然后希望以后不用工作，这可能会对你的关系造成一些挑战。在这种情况下，你们需要坦诚地交流，并寻找一个共同的解决方案。首先，你要明确你的期望和需求。

2、首先，你女朋友已经做了决定了吧，“签证能过，就一定会走”这是你在上面说的，她并没有选择和你一起奋斗。

3、想要说服女朋友跟你去外地打拼，首先你要给她足够的安全感，让她从你身上看到未来，毕竟人的青春很短暂，让她真正的觉得在你身上付出是值得的。