悉尼的人如何避暑呢（悉尼适合居住吗）

澳大利亚悉尼遭遇高温,在炎热气温下人们该如何保护肌肤?

遮阳伞/帽子 遮阳伞或帽子是消暑防晒的必备装备。佩戴遮阳伞或戴帽子可以抵抗炎热的阳光，减少晒伤的危险。 太阳眼镜 在强烈的阳光下，太阳眼镜可以有效地保护我们的眼睛免受紫外线的伤害，减少眼部的疲劳感和干涩感。

注意补水。高温天气下，人体会大量出汗，导致身体的水分流失过快，因此要多喝水、多吃水果等含水量高的食物，及时补充水分。 减少户外活动。

适当避光：高温天气下，我们应该尽量避免暴晒，寻找有树荫或者室内的环境，防止阳光暴晒。

呵护肌肤，每天用洗面奶清洁肌肤。其次，晚上睡觉前可以使用面膜补充面部水分。也可以选择一些皮肤抗氧化产品，有利于改善肌肤状况。你再也不能重建水了。在夏季，由于高温和高温，人体皮肤中的水分特别容易挥发，导致皮肤缺水。

炎热天气下的皮肤保养要以养护为主，应当特别注意两个问题，那就是清洁和防晒。

不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。从下至上 *** 脸部皮肤，早晚各一次。

悉尼的夏天是几月到几月

1、月到4月是夏季，4月到6月是秋季，7月到9月是冬季，10月到12月是春季。

2、悉尼属南半球，夏天是在11月至2月。最暖的月份是1月，沿海地区的气温是16℃–28℃，年中平均有16日是30℃以上。陆地的更高温度是43℃。夏天略微凉快，沿海地区的气温很少降至5℃以下。

3、悉尼的气候属温带型，一年有四个季节，冬天不太冷， 一般气温在摄氏10度以上，夏天的气温可达到摄氏30度。

夏季外出要怎么避暑?

夏季外出旅游时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下，并让病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐压病人的人中穴，当病人好转时再送往附近医院治疗。

饮水瓶：夏季气温高，很容易让身体出汗，容易引起身体失水。随身带着一只水瓶，可以随时补充水分，保持身体水分平衡。 风扇：夏天外出避暑，一款可以随身携带的风扇是必备之物。

防晒霜：防晒霜是另一个重要的避暑神器，可以有效地防止皮肤被太阳晒伤。在夏天，人们需要选择适合自己肤质的防晒霜，并在出门之前涂抹均匀。 空调：空调是夏天最常用的避暑神器之一，可以让人们在室内享受到凉爽的环境。

空调：在炎热的夏天，空调是最常用的避暑神器之一，可以让您在室内保持凉爽舒适的温度。 电风扇：如果您不想使用空调，电风扇是一个不错的选择，可以提供一定的风力降温。

在高温天气中，为了消暑和防晒，以下是一些常见的装备和应对策略： 防晒霜：使用高SPF值的防晒霜涂抹在暴露的皮肤上，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

夏天到了，天气炎热，大家都在寻找避暑的 *** 。